19岁男生误杀父亲后自杀:一定要培养孩子这项能力,否则以后吃大亏!


2019年05月29日  浏览(3412)人
原创: 伊清蓝


5月13日,深圳宝安区,发生了一起悲剧。

 

19岁男生林某与58岁女保洁员发生争执时,不小心用水果刀划伤了来劝阻的父亲。


后林父经120现场抢救无效死亡,林某随即就跳楼自杀,当场死亡。



冲动是魔鬼!因为一点矛盾就和保洁阿姨吵架,又因为没控制住情绪把自己的父亲划伤,最后竟然连迟疑都没有,一瞬间就跳楼自杀了。

 

可见这个孩子情绪管理能力是多么差,从发生口角到伤害父亲到自杀,这么长的时间里,林某一直都没调整好自己的情绪。

 

拿破仑说:


能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。


人际关系大师约翰·戈特曼曾经提出:


对情绪的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要,这些能力决定着一个人在社会各个领域取得的成就和幸福感,也包括家庭的幸福。

 

一定要培养孩子的情绪管理能力,否则以后吃大亏!


不能掌控情绪的人
非常可怕


一个不能掌控自己情绪的人,是非常可怕的:做事不计后果,全靠情绪来掌控行为,轻则伤害自己,重则伤害他人;事情不大则是闹剧,事情一旦过大就是悲剧。

 

前几天就在网上看到一则因为情绪失控导致的闹剧。

 

一名女子与一个卖玉米、鸡蛋的摊主发生了争执,摊主认为女子没给钱,女子执意认为自己给了,争吵了几句后,女子情绪失控,拿起锅里的玉米和鸡蛋朝着摊主砸了过去。


 

最后女子越来越生气,竟然当众脱衣,还追着来劝阻的保安打。场面一度非常尴尬,围观者都不敢看。



为情绪失控付出一点颜面或者金钱上的代价还算小事,最怕造成重大悲剧。

 

仔细探究新闻事件发生的原因,会发现很多悲剧都是因为情绪失控造成。

 

还记得上海17岁少年跳桥事件吗?

 

男孩在学校与同学发生矛盾,妈妈指责了几句,在高架桥上妈妈下车与孩子发生争吵,几秒钟后,男孩突然跑下车毫无犹豫的从高架桥上跳了下去。




追上来的妈妈没拉住儿子,蹲坐在地上拼命捶地。


 

虽然并不知道母子俩说了什么,但从视频内可以看得出妈妈和孩子都比较冲动,如果妈妈控制住情绪不在高架桥上下车说教,孩子控制住情绪不那么冲动,也许悲剧就不会发生。

 

2018年10月28日,重庆万江一辆公交车坠江,15人遇难。

 

10月31警方找到了黑夹子,公布了公交车坠江前的视频。


视频中一位女乘客发现自己坐过站,要求司机停车,遭到司机拒绝后情绪失控,开始对司机进行打骂。

 

而此时,同样情绪失控的公交车司机跟乘客发生了肢体冲突,几个回合下来,车子失控撞向对面的护栏,坠入江中。



女乘客错过了1站,却让另外的14个人错过了一生。

 

2018年4月29日,一位父亲因为和妻子离异,一直走不出悲伤愤怒的情绪,把7岁孩子扔下天桥,最终导致孩子被过往车辆碾压而亡。


 

在心理学上有个概念叫“情绪淹没”:处在情绪淹没状态时,我们不能处理新的信息,无法理解他人的看法或者解决问题,因此很容易就做出令人生厌甚至是害人害己的事。

 

说简单点就是,情绪就像魔鬼,管控不住情绪的人,往前踏一步可能就是深渊。


我们永远都不要让孩子去做那个被情绪控制的人。


一张情绪自测表
识别孩子有没有情绪管理能力


哪些表现可以看出孩子情绪管理能力不足?

 

《养育男孩》和《养育女孩》的作者蒂夫·比达尔夫曾经提出了一个孩子的“情绪表达能力”测评,我们可以测一下。



孩子"情绪表达能力"测评 :

1. 表达愤怒的能力


0:一点也不能表达  

1:只会发脾气,暴力,攻击

2:能够选择安全的方式,用语言表达愤怒

 

2. 表达哀伤的能力


0:一点也不能表达   

1:只会愤怒或者生闷气

2:能够说出他们的哀伤,哭泣,寻求拥抱

 

3. 表达恐惧的能力


0:一点也不能表达  

1:只会攻击或者退缩

2:能够把恐惧讲出来,好好谈论

 

4. 表达快乐的能力


0:一点也不能表达  

2:只会装傻、行为轻率或者过于激动

3:能够说出快乐,通过跳舞、唱歌、拥抱、欢笑来表达



把这些分数加起来得到一个情绪表达能力的总分。


如果总分小于6分,就需要强化情绪表达能力。

 

哈佛大学心理学教授、情商之父丹尼尔·戈尔曼在《情商》一书中指出:


青少年缺乏情绪管理能力的表现为两种:


一种是好斗,控制不住愤怒的情绪,总是能把别人的无心之失看成敌意,大光其火;


另一种是无法消化焦虑、悲伤等情绪,任由其发展,最后变得抑郁。

 

曾经看过一个男孩在教室里厮打老师的视频。

 

视频中,一名大概八九岁的小男孩因不服管教,当场撕打辱骂老师。



期间小男孩还将桌椅都推翻在地,教室内一片狼藉,同学们也都吓得往外跑。

 

这个小男孩就是缺乏情绪管理能力的表现,易怒、好斗。

 

比起易怒,容易陷入悲伤、抑郁情绪的孩子更值得注意。

 

根据数据调查显示,中学生中抑郁症状的检出率为23.7%-54.4%,其中重度抑郁症状检出率为3.3%-9.68%。


 

昨天就看到一条新闻,一名14岁女孩在网上留下遗书吞药自杀,原因就是抑郁症。

 

一份来自密歇根大学研究报告,说到“情绪伤痛和身体伤痛在大脑区域的反应路径几乎是完全一样的”。


无论是易怒还是难以走出负面情绪,两种情况对孩子的身心健康伤害都非常大,都值得父母警惕。


这样提升
孩子情绪管理能力

 

西班牙作家珍妮弗·德尔加曾提出“情绪文盲”的概念,她说那些没有能力表达和控制自己情绪人都是“情绪文盲”。

 

我们要警惕孩子成为文盲,更要注意孩子会不会成为“情绪文盲”。

 

曾经有一则外国爸爸开导生气的女儿的视频被很多父母点赞,这位爸爸的做法就很值得学习。


▲外国爸爸开导女儿视频

建议wifi条件下观看


  • 告诉孩子每个人都可以有负面情绪

 

视频开始时,爸爸对女儿说:“你可以生任何人的气。”


很多家长都不喜欢孩子哭或者发脾气,其实越压制,孩子的情绪管理能力就越差。


有负面情绪不是坏事,说明孩子感知能力很强,只要孩子能接纳自己的情绪,然后走出来,就没有问题。

 

  • 告诉孩子如何释放情绪

 

视频中爸爸告诉女儿如果生气了,可以对枕头一阵猛打,这就是释放情绪的方法。

 

当孩子遇到悲伤或者愤怒的事情时,父母可以引导孩子把情绪释放出来。


比如大哭一场或者关起门来大喊大叫等,也可以引导孩子将心中不愉快的事情向父母、老师或者好朋友说出来。


 

  • 告诉孩子如何控制情绪

 

每个人的情绪都是按照倒U型曲线自然发生、发展、结束的,只要能独处几分钟,让情绪曲线走完,就会快速恢复平静。

 

因此告诉孩子,如果感觉自己生气到了极点,一定要积极暂停,离开生气对象几分钟,否则很容易行为失控。

 

  • 告诉孩子如何转移情绪

 

视频最后爸爸邀请女儿去公园走走,是在帮女儿转移情绪。

 

告诉孩子,每个人都可以有负面情绪,但是不能停留在负面情绪里面太久,不然对自己身心不好。


当感觉自己停留在负面情绪里很久时,可以做其他的事情转移注意力,比如唱歌、画画、打球、出去走走等。


 

父母情绪平和
孩子才情绪稳定

 

前不久一位当小学老师的朋友跟我说起一件事情,她们班上有个三年级的孩子,脾气很差,一生气就背书包回家,不来上学,这学期已经发生过三次这种情况。

 

朋友去家访后才发现,孩子的爸爸脾气更差,当着老师的面和孩子的妈妈吵架,一句不和就摔门而出。

 

美国知名心理学家艾琳·肯尼迪-摩尔说:“家长帮助孩子处理情绪重要的一步,是先处理好自己的情绪。

 

想要孩子情绪稳定,父母首先要情绪平和,然后再教孩子一些情绪管理的技巧。

 

曾经看过这样一段话:


在成功的路上,最大的敌人其实并不是缺少机会,或是资历浅薄,成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。


愤怒时,不能制怒,使周围的合作者望而却步,消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白浪费。 

 

深以为然。

 

就像著名的诗人约翰·米尔顿所说:一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧,那他就胜过国王。

 

文盲可怕,但“情绪文盲”更可怕。


 

不想孩子将来做一个被情绪左右的人,就请控制好自己的情绪,给孩子树立榜样;


请告诉孩子有不愉快的情绪时一定要懂得释放;


请告诉孩子有愤怒的情绪时一定要懂得控制;


请告诉孩子有负面情绪很正常,但不能沉浸太久,要懂得正确处理情绪。




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