养孩子这些地方不注意,再讲究孩子身体也会出问题!


2019年05月05日  浏览(6177)人
原创: 雯雯


孩子的食品安全问题总是让当妈妈的很揪心,平时出门买个菜都恨不得能带个检测仪测测那些蔬果肉菜里有没有什么农药激素啥的超标。给孩子买些小零食也要千挑万选,拿着放大镜去瞅包装上标的食品成分是不是添加剂太多了等等。


 

平时家里益生菌、各种儿童维生素也不少见,但现在孩子的肠胃却是越来越娇气了。

 

梦梦和老公都在上海打拼赚钱,孩子则在老家交给爷爷奶奶带,外公外婆也会搭把手,但最近梦梦辞职回来了,因为孩子要上学了。

 

以前回来和孩子聚的时候有限,都是带孩子赶紧玩几天就赶回去上班了,这次回来留在孩子身边照顾,不多时梦梦就发现孩子不对劲,小脸儿总是泛黄,睡觉也有点闹觉,而且不是大便困难就是容易腹泄。



婆婆一直说小孩子脾胃弱,补补就好了,老炖汤喝,孩子也特别爱吃肉菜。梦梦也觉得可能就是小孩儿肠胃有点弱,买了益生菌吃。吃了好几盒也没好改善,梦梦不放心,就带孩子去医院了,一检查,居然是营养不良。

 

梦梦都愣了,和她一起去的婆婆也不相信,冲医生嚷嚷:

“我家孩子爱吃肉吃饭,怎么可能是营养不良,就肠胃一点小毛病非要往大了说,是不是想讹钱!”


 

医生瞅着跟这老太太也讲不通,就对梦梦说:

“孩子肉食和碳水化合物吃得多,维生素纤维素却补充得很少,营养完全不均衡,现在脾胃虚弱。我先给你们开几瓶维生素回家配合益生菌调整,建议少给孩子大鱼大肉和零食,多吃蔬菜水果。”



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01 

孩子肠胃问题需重视

 

春夏之季也是儿童肠胃问题的高发季,很多妈妈带着孩子去医院看肠胃,有便秘的、有腹泄的、有积食的、有食欲不振的,一些妈妈一边等还一边交流,孩子是不是体虚呀?要不要补补啊?该怎么补啊?


 

等到了医生跟前也是这么问,弄得医生都很无语,不得不一次次重复:孩子不是体虚,而是脾胃不和,越是大鱼大肉越严重,不能补,一定要多吃水果蔬菜,不能挑食,要多补充纤维素和维生素才行。

 

医生还提醒妈妈们:

不是孩子吃饭香、爱吃肉就没问题的,米饭中的碳水化合物、肉类中的蛋白质含量很高,孩子吃多了其实很难消化,容易积食,引起便秘腹泄食欲不振一系列毛病。每天的量都应该定好。

 

另外零食也不能多吃,最好定时定量,不能由着孩子爱吃就吃,吃多了不光影响胃口不好好吃饭,也会对孩子的肠胃产生不好的影响。一小袋零食,很可能就超出了孩子一天所需的糖份盐份的摄入量了。


 

这些都很影响孩子的肠胃健康,而对处于生长期的孩子来说,由此引发的问题可不小。

 

孩子营养不均衡肯定是影响生长发育的,积食也影响孩子的睡眠,不光影响身高,对孩子的大脑发育也会造成严重阻碍。


 

所以给孩子的饮食,一定要杜绝大鱼大肉,也不要随便进补。而应该遵守少油少盐、食材种类丰富、清淡好消化的原则。




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02 

不是饭吃得多就好

 

梦梦的婆婆还有一个爱好就是特别喜欢喂孩子吃饭,每次都哄着“再一口、再一口”,孩子又爱吃肉,一哄就张嘴,肉配饭每次吃得小肚子凸起来才作罢。


 

这次医生也强调了,孩子吃饭不能硬塞,小孩子的胃容量是不可能跟成人比的,总是塞进过多的食物,甚至会引起胃壁变薄之类的胃病。

 

过量的肉食和米饭也会带来大量的蛋白质、脂肪和糖份,哪怕孩子新陈代谢快也是来不及消耗的,很容易吃出小胖子。而少儿肥胖,因为脂肪细胞从小就过多,长大了也很难减下来。


 

而且吃得多,会需要更多血液帮助胃消化,孩子吃得太撑,血液都流入胃部,脑部的血液供应就自然减少,孩子昏昏欲睡,你还要他吃完饭再继续写作业,那他还能写得好吗?

 

即使是正常进食的小朋友,也要在饭后有半个小时左右的活动时间,去外面散散步,消食以后,才能更好地投入到学习中去。




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